Mamão equilibra a diabetes?

Veja benefícios da fruta  

Reconhecido por seu baixo teor calórico, baixo índice glicêmico e alto teor de fibras, o mamão pode ser um aliado na manutenção do peso e na saúde intestinal devido ao seu efeito laxativo.

O mamão possui 57 variedades, incluindo o papaia, formosa, mamão-da-baía, mamão-macho e mamão-da-índia. No Brasil, o papaia e o formosa são os tipos mais comuns. Com mais de 6,8 milhões de toneladas produzidas globalmente, o Brasil se destaca como o segundo maior produtor de mamão, de acordo com a FAO (Organização das Nações Unidas para Agricultura e Alimentação).

Saúde da pele e cabelo: A combinação de licopeno, betacaroteno e vitamina C no mamão combate os radicais livres, retardando o envelhecimento da pele e mantendo a elasticidade e tonicidade da tez. Esses compostos também ajudam a prevenir várias doenças crônicas degenerativas.

Facilita o trânsito intestinal: As fibras presentes no mamão reduzem a absorção de toxinas, carboidratos e gorduras, além de estimular o crescimento de bactérias benéficas no intestino. Isso ajuda na regulação da permeabilidade intestinal e na excreção de toxinas através das fezes.

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